فهرست
سه ماهه اول بارداری چیست؟
بارداری حداقل 40 هفته طول میکشد. کل طول بارداری به سه سه ماهه تقسیم میشود. سه ماهه اول از باروری شدن تخمک توسط اسپرم (لقاح) تا هفته دوازدهم بارداری است.
در سه ماهه اول بارداری چه اتفاقی در بدن زن رخ میدهد؟
اولین علامت بارداری، پریود نشدن است. با سپری شدن چند هفته اول، برخی از زنان باردار علائم زیر را تجربه میکنند:
- خستگی
- آشفتگی معده
- استفراغ
- تغییر خلق
- حساسیت سینه ها به لمس یا فشار
- سوزش معده
- افزایش وزن
- سردرد
- هوس برخی غذاها و بیزاری از برخی غذاها (ویار بارداری)
- یبوست
در سه ماهه اول وضعیت جنین چگونه است؟
توجه داشته باشید که روز اول بارداری مصادف با اولین روز آخرین قاعدگی تان است. به محض لقاح، جنین به سرعت شروع به رشد میکند. وضعیت جنین در سه ماهه اول به صورت زیر است:
- شروع تشکیل مغز و طناب نخاعی
- شروع به شکل گیری اندامهای داخلی
- تشکیل قلب و ضربان آن
- جوانه زدن دست و پا در چند هفته اول و شروع تشکیل انگشتهای دست و پا در پایان هفته هشتم
- تشکیل اندامهای جنسی در پایان سه ماهه اول
- کودک در پایان سه هفته اول تقریبا 30 گرم وزن و 7.5 سانتیمتر طول دارد.
چگونه سلامت خود و کودک را در سه ماهه اول بارداری حفظ کنم؟
اقدامات زیر برای حفظ سلامت سودمند است:
- مصرف ویتامینهای بارداری
- ورزش منظم
- تمرینات عضلات کف لگن (ورزشهای کِگِل)
- خوردن زیاد میوه ها، سبزیجات، انواع کم چرب پروتئینها و فیبر زیاد
- آشامیدن زیاد آب
- دریافت کالری کافی (حدود 300 کالری بیشتر از حد نرمال)
آزمایشهای لازم در سه ماهه اول بارداری
ابتدا سابقه پزشکی خود را باید کامل در اختیار پزشک قرار بدهید. پزشک معاینه فیریکی کامل و معاینه لگن انجام میدهد و آزمایشهای زیر را نیز ممکن است انجام دهد:
- سونوگرافی
- پاپ اسمیر
- گرفتن فشار خون
- آزمایش بیماریهای مقاربتی و هپاتیت
- تخمین روز زایمان که حدود 266 روز پس از اولین روز آخرین قاعدگی تان است
- بررسی کم خونی
- بررسی عملکرد تیروئید
- ثبت وزن
سه ماهه اول بارداری در کسانی که بارداری پرخطر دارند
عواملی که باعث میشوند بارداری در زنان پر خطر شود عبارتند از:
- سن پایین در بارداری
- سن بالای 35 سال در بارداری
- داشتن اضافه وزن
- کمبود وزن
- داشتن فشار خون بالا، دیابت، ایدز، سرطان یا بیماریهای خود ایمنی
- بارداریهای دوقلویی و چند قلویی
زنانی که بارداری پر خطر دارند ممکن است لازم باشد به دفعات بیشتری به پزشک خود مراجعه کنند و گاهی اوقات نیاز به پزشک متخصصی دارند که در این زمینه تجربه کافی داشته باشد. بارداری پرخطر به این معنی نیست که حتما مشکلی ایجاد میشود بلکه فقط احتمال آن بیشتر از دیگران است.
مامی گل | برگزار کننده کلاس های آمادگی برای زایمان