مرکز تخصصی پیش از بارداری، بارداری و زایمان

مرکز تخصصی پیش از بارداری، بارداری و زایمان مامی گل با هدف ارتقای سلامت جسمی و روانی مادران در طول دوران بارداری و پس از زایمان تاسیس شده است. این مرکز تحت نظر خانم زینب السادات حسینی کارشناس ارشد مامایی فعالیت می‌کند و خدمات متنوعی برای مادران ارائه می‌دهد.

خدمات ما در این مرکز شامل :

  • آموزش‌های دوران بارداری (تغییرات بدنی دوران بارداری، تغذیه مناسب مادر و جنین، تمرینات ورزشی)
  • آمادگی برای زایمان (آمادگی برای زایمان طبیعی و کاهش استرس، آموزش تکنیک‌های تنفس و ریلکسیشن، روش‌های کنترل درد)
  • آموزش‌های پس از زایمان (مراقبت از نوزاد، شیردهی صحیح، پیشگیری از زردی و …) است.

مشاوره و دریافت نوبت

خدمات ما

آموزش پیش از بارداری

کلاس‌های بارداری و آمادگی زایمان

آموزش‌های پس از زایمان

آموزش شیردهی

آموزش‌های پیش از بارداری و بارداری

چطور می‌توان بارداری را به تجربه‌ای لذتبخش تبدیل کرد؟

آموزش‌های زایمان و پس از بارداری

چطور به بهترین شکل زایمان را تجربه کنیم؟

رزرو و دریافت نوبت

در صورت تمایل به دریافت مشاوره فرم زیر را کامل کنید.


    مقالات خواندنی

    سوالات متداول در بارداری و زایمان

    یک رژیم متعادل شامل پروتئین (گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ)، کربوهیدرات پیچیده (نان سبوس دار، برنج قهوه‌ای)، میوه و سبزیجات تازه، لبنیات کم چرب و منابع اسید فولیک (عدس، سبزیجات برگ سبز) ضروری است. مصرف  آب کافی و پرهیز از غذاهای فرآوری شده، پرچرب و قند زیاد اهمیت دارد. اسید فولیک در 3 ماهه اول برای پیشگیری از نقص لوله عصبی حیاتی است.

    تغذیه در دوران بارداری
    تغذیه در دوران بارداری

    زایمان طبیعی در اغلب موارد ایمن‌تر و با دوره نقاهت کوتاه‌تر است و به سلامت مادر و نوزاد کمک  می‌کند. سزارین معمولا در شرایط  خاص پزشکی مثل وضعیت نامناسب جنین، مشکلات جفت، یا خطر برای مادر توصیه می‌شود. انتخاب روش زایمان باید با نظر پزشک و براساس شرایط مادر و جنین باشد.

    عوارض شدید بارداری

     

    ورزش سبک و منظم مثل پیاده روی، شنا یا یوگای مخصوص بارداری معمولا نه تنها خطرناک نیست بلکه مفید است؛ باعث  کاهش کمردرد، کنترل وزن و بهبود روحیه می‌شود. اما ورزش‌های شدید، پر برخورد یا پرش‌های ناگهانی ممنوع است. قبل از شروع هر ورزشی با پزشک مشورت کنید.

    بارداری پر خطر